你不需要一個人承擔，我們可以一起。
你是一個……的媽媽嗎？
✔️覺得時間不夠用的媽媽？
「每天有好多事情要完成，做都做不完，我需要一個——喔不，是兩三個分身！」
✔️總是睡不飽的媽媽？
「小孩總是半夜醒來，或是陪睡後還要爬起來工作，我已經忘了上一次睡飽是什麼時候。。。」
✔️覺得自己沒耐心的媽媽？
「我對小孩發飆後會覺得很愧疚，但是他就是不聽，我就會忍不住大聲，我的耐心真的被磨掉了。。。」
✔️覺得很焦慮的媽媽？
「我擔心的事情很多，像是小孩的情緒管理、課業、朋友關係、未來發展。。。我覺得頭腦快爆炸了。」
✔️覺得自己不夠好的媽媽？
「我總是覺得自己做得不夠多、不夠好，即便我再努力也不過如此而已，別的媽媽怎麼看起來都很厲害。。。」
✔️與伴侶關係變質的媽媽？
「我們現在仍是彼此的親密伴侶，還是只是室友或孩子的爸媽而已。。。我們的愛情是不是回不去了？」
✔️忽略自己需求的媽媽？
「每天都在為孩子、家人和工作付出，根本沒時間照顧自己，我好像當了媽媽後就失去了自己。。。」
✔️覺得育兒路很孤單的媽媽？
「覺得我好像沒有朋友一樣，有時候好想有人可以懂我的感受，可以聊一聊心事。。。」
如果你對這些感覺有共鳴，請知道你並不孤單！歡迎加入
媽媽聊心室：
媽媽聊心室：
一個專屬媽媽們的支持與成長團體
媽媽聊心室 是一個專為幼兒媽媽們設計的支持與成長團體。由一個擁有諮商心理學博士學位的媽媽提供一個安全、有主題結構的空間，帶領大家放心的分享自己的困難，聆聽其他同樣面臨各種挑戰的媽媽們的心聲。於此同時，媽媽們能一同學習更深入的探討育兒過程中情緒上的起伏、關係上的變化，且練習用不同的方法來應對壓力和焦慮。
加入 媽媽聊心室，你會變成怎樣的媽媽？
在 媽媽聊心室，你會發現……
✔️你會被好好地傾聽。
和一群有相同經歷的媽媽們分享心事後，你的心理負擔會減輕很多。也因為有這群真正懂你的人的溫暖陪伴，你會發現自己並不孤單。
✔️你會放鬆。
分享經歷等同於卸下心中的包袱，隨後你會發現，原來當媽媽也可以放輕鬆～曾經有一位參加過 媽媽聊心室 的媽媽分享，每次跟我們聊一聊之後，她當晚都異常的好睡！💤
✔️你會被真正的理解和同理。
被別的媽媽們接納和同理後，你會被賦予更強的同理心。你更能同理孩子和家人，關係也因此變得更親密。
✔️你能得心應手地管理情緒。
你理解母職對心理與情緒的影響，因此面對孩子的挑戰時，你不再那麼容易崩潰吼罵，而是能耐心的應對。
✔️你開始重視自己的需求。
你終於明白，照顧自己並不是自私而是一種必要。想要擁有快樂的孩子與和諧的家庭，首先得當一個情緒穩定的媽媽。學會照顧自己，拉攏愛你的人和你一起滿足你的需求。
✔️你和伴侶的親密關係會改善。
透過跟其他媽媽們的交流（和抱怨），你能換位思考，了解伴侶與你共組家庭時的需求和挑戰。進而提升你們的溝通方式和情感聯繫，成為彼此的神隊友+親密愛人。
✔️你會慢慢發掘新的自己。
當媽媽不僅改變了你的身體、心理，更改變了你的一生。如果你忘了原來的自己是誰？請放心，你會發掘一個更有能量、更有智慧、更輕鬆自信的自己！
聽聽參加過的媽媽們怎麼說
特別感動聖瑩說很感謝我請假參與，其實我更感謝有這個機會，停下來想想感恩又知足的日常，為什麼有停滯感…這種停滯好像在這幾次聚會完，我心境轉換了…也願意跟先生主動談「心理感受」…意外的發現，先生也支持也願意聆聽。很幸運能認識妳，讓我能重新思考人生這階段的難題，這也許是我遺忘或隱藏的一部分。
語寧
一個孩子的職場媽媽
謝謝我自己有來參加，更謝謝聖瑩這麼用心舉辦這個活動，看似輕鬆活動，我相信你一定想了很多，準備了很久。
慧雯
二寶媽兼自由工作者
大家可以討論的程度可以很廣也可以很深入。謝謝你把我們聚在一起，讓我們可以互相交流，互相支持！
芷伶
二寶媽兼自由工作者
這是個很棒的團體。每週的議題都可以令人深度思考，是平常不常觸碰到的。覺得很感謝各位的回饋，給了很大的力量與方向。並且感覺多了幾位媽媽戰友，一起更好、陪伴前行❤️
怡君
兩個孩子的職場媽媽
邀請你加入 媽媽聊心室
如果你也希望能被同理、支持與陪伴，歡迎加入我們的支持與成長團體！
📌 報名步驟
- 請填寫下列聯絡表單，或寫email至 contact@tiasio.com.tw，標題請寫：「我要參加媽媽聊心室」並附上你的 姓名與聯絡電郵。若有任何問題，也歡迎在信件中描述。
- 收到你的來信後，我們將透過電郵與你聯絡，並寄送詳細的 報名表、收費與退費資訊 等。
🎯 參加須知
- 本團體參加對象：育有3～8歲幼兒的媽媽。
- 本團體參加名額：一場限8名。
- 本團體參加費用：詳情請來信洽詢，我們將提供最新的報名資訊與優惠方案。
- 本團體需要 全程參與，單次活動 2小時，共5次（等於全程10小時）。請確認你的時間安排，以確保完整的參與體驗。
- 本團體提供安全、尊重隱私的團體環境。為確保參加者的隱私權與個人資料安全，參與本團體即代表同意遵守本 支持團體隱私條款，並尊重其他成員的隱私權。
- 本團體為支持與成長團體，非諮商或治療團體。如有心理或醫療需求，請尋求專業醫療服務。
📆 最新開團日期
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期待與你一起交流、成長，一起喘口氣。
欲知 媽媽聊心室 詳情和報名，請填寫聯絡表單，標題請選：「我要參加媽媽聊心室」。我們等著你！